ورزش های ایزومتریک 3

نویسنده:
شرکت داده‌ورزان
تاریخ انتشار:
02 خرداد 1402
دیدگاه ها:
Image-Video1

در حرکت سوم، حرکت دوم را انجام داده ولی پنجه پا را به خارج بگردانید و عضلات داخل ران را منقبض کنید و 10 بار تکرار کنید.

در حرکت سوم، حرکت دوم را انجام داده ولی پنجه پا را به خارج بگردانید و عضلات داخل ران را منقبض کنید و 10 بار تکرار کنید.

مشتاقانه منتظر دریافت نظرات شما دوستان عزیز هستیم





مطالب مرتبط

Image-Video3

ورزشهای ایزومتریک 1

2 خرداد 1402
Image-video2

ورزش های ایزومتریک 2

2 خرداد 1402
Image-Video1

ورزش های ایزومتریک 3

2 خرداد 1402